信頼関係の欠如
「母は常に僕の行動を疑い、まるで監視されているような感じがします」（26歳／男性）
相手を疑い、監視するような行動は、関係を悪化させることにつながります。
家族だからこそ信頼に基づいた行動が求められます。
コミュニケーションをとる
「私の家族は、毎年父の日になるとプレゼントをくれます。
今年も例年通りにプレゼントをもらい嬉しい一日を過ごしていたのですが…翌日になって家族に異変を感じたのです。
妙によそよそしい家族に疑問を抱きつつ過ごしていると…突然『昨日の父の日に渡せなくてごめんね』と手作りのマグカップをプレゼントしてくれました。
サプライズに驚きつつ『ありがとう』とうれしい気持ちになりました。」（43歳／男性）
家族との関係を改善するためには、互いの考えを尊重し、自分の意見を率直に伝えることが大切です。
家族間での信頼を再構築するためにも、お互いの気持ちを理解し合うことを大切にしましょう。
（Grapps編集部）
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