自己成長の機会と捉える
「夫の厳しい言葉にいつも落ち込んでいましたが、それを自分を見つめ直す機会と捉えるようになりました」（30歳／女性）
相手の言動に一喜一憂せず、それを自己成長のきっかけと捉えることも一つの方法です。
自らを成長させることで、夫婦関係にも前向きな変化が現れるかもしれません。
解決法を試してみる
「夜泣きが酷かった息子に対して…『うるさい！明日も仕事だ！』と、夫が大激怒。
その怒鳴り声で夜泣きはエスカレートして、本当に苦労しました。
それからは、夫と寝室をわけるようになりました…。」（35歳／女性）
夫の言動によって家庭内でストレスを感じることは、誰にとっても辛いこと。
今回、紹介したアプローチを試すことで、家庭内の平和を取り戻すことができるかもしれません。
（Grapps編集部）
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