第三者の意見を取り入れる
「義実家での食事会で『遠慮しないで』と義両親からお酒を勧められたのですが…
服薬中だからと断るも、グラスにビールを注がれてしまい断れない雰囲気に。
絶体絶命だと感じたとき、夫が義両親に“一喝”してくれて救われました…。」（30歳／女性）
夫や他の家族の助けを得て、あなたが孤立しないよう、話し合いの場を設けることが大切です。
相手の言動に傷ついたとしても、その直後に反論せず、冷静に自分の感じたことを伝えることで、思わぬ解決策が見つかることもあります。
（Grapps編集部）
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