信頼できる誰かに相談
この問題を1人で抱え込まないことも重要です。
家族や友人、場合によってはプロのカウンセラーに相談することで、心の負担が軽減される可能性があります。
話を聞いてもらうだけで心が楽になることもあるでしょう。
冷静な判断を
「あるとき夫から『土日も仕事だから』と言われた時がありました。そこで私は女の勘が働いて“怪しい”と感じました。
その後、夫を尾行をすると、駅で見知らぬ女性と待ち合わせしていて。さらに、女性のマンションに行った際もわざわざ裏口を使ったりと不審な行動ばかりだったので呆れました。」（40代女性）
夫の浮気が事実として明らかになった後、どうすべきかを慎重に決めましょう。家庭を守るために何ができるか、夫婦関係をどう修復するかについて具体的なプランを練ることが必要です。
（Grapps編集部）
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