生活を共にする夫婦でも、ときにお互いの行動や発言が思いもよらぬストレスの源となることも。
今回は、夫の気づかいのない行動や言葉に傷ついてしまう女性へ、夫婦間のコミュニケーションを改善する方法について探ります。
寛容性を持って聞く
夫の言動にイラ立ちを感じたときは、まず心を落ち着かせて寛容な気持ちで話しを聞くことが重要です。
言葉足らずや誤解が原因で、思わぬ誤解を招いていることもあります。
感情的にならず、冷静に相手の言い分を聞くことで、問題の本質を理解しやすくなります。
感情を素直に伝える
夫に対して不満や悲しみを感じたら、その感情を正直に伝えることが大切です。
ですが、相手を責めるのではなく「あなたのその言動は私を悲しませる」という自分の感情を伝えるようにしましょう。
自分の感じたことを素直に伝えることで、相手にもあなたの気持ちを理解してもらいやすくなります。
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