自らの感情に蓋を
話し合いの最中、感情が高ぶることもあるでしょうが、その際にも冷静さを保つことが肝心です。
怒りから相手を傷つけたり、二人の関係を悪化させたりするのは避けましょう。
喧嘩になった後の対応
「夫からお弁当のおかずが混ざっていて、“何食べているかわからない”と言われてしまいました。
謝る私に対して『ちゃんとした弁当作ってくれよ！』と上から目線なクレームが。
その後も、あまりにも酷い言い方をされてブチ切れた私は、翌日のお弁当で徹底的に復讐してやりました」（40代女性）
喧嘩を完全に避けるのは難しいかもしれませんが、それを機に夫婦仲をさらに深める機会に変えられれば理想的です。
（Grapps編集部）
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