心の波乱を抑える術
義母とのやり取りで感情が揺れ動くこともあるかもしれません。
自分の感情を正直に受け止め、ストレスが溜まったときは積極的に趣味などでリフレッシュしましょう。
付き合いを控える
「義母から持ち寄りBBQのお誘いを受け、買い出しを済ませて参加しようとしたのですが…
私だけ突然、参加拒否されて。夫に助けを求めるも『機嫌悪くて当たっているだけだろ』
そんな理由納得できるはずもなく、義母との関係を控えようと思いました」（30代／女性）
義母との関係で悩むことはありますが、身近にストレス解消の方法を見つけることで、幸福感を保つことができます。
自己ケアを忘れず、バランスの取れた生活を送りましょう。
（Grapps編集部）
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