サポートネットワークの活用
外部とのコネクションを広げることで、夫との関係にメリハリをつけることができます。
SNSなどを活用して友人や仲間とのつながりを深めるのはおすすめの方法です。
サポートを求めて
「産後の私が少し家事を手抜きしただけで『それくらいやっとけよ』と厳しい発言をする夫。
まだ子どもが生まれたばかりだと我慢しましたが…家事も育児も任せっぱなしで協力する気がないと判明。
私の我慢が限界を感じて、離婚を決断しました」（30代／女性）
夫の言動によって苦しんでいるときは、一人で悩まずに誰か信頼できる人に相談することが大切です。
外部の助言や視点は、状況を改善するための新たなアイデアをもたらすでしょう。
（Grapps編集部）
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