「みっともなく縋りついて（笑）」夫の浮気相手から届いた挑発LINE。しかし【妻の正体】を知って…⇒許せない浮気の対処法

配偶者の浮気は、精神的にも非常に苦しいもの。
多くの女性はどう対応すればよいのか途方に暮れることでしょう。

今回は、夫の浮気に直面した妻がとるべき心のケアと対処法を紹介します。

まずは冷静に情報を整理

浮気の浮気の証拠を見つけた際は、冷静になることが非常に重要です。
事実関係を確かめ、感情的にならずに情報を集めましょう。

感情を受け止め、共有する

衝撃的な事実に直面すると、否認や怒り、悲しみなどさまざまな感情が湧き上がります。
これらの感情を無理に抑え込むのではなく、信頼できる友人やカウンセラーなどに共有し、自分の感情をじっくり受け止めましょう。