対話で心の距離を縮める
週末の計画が合わなかったり、夜遅くに帰宅したりするとき、具体的な行動に焦点を当ててその理由を掘り下げてみるのが有効です。
意外な誤解がとける可能性もあります。
明らかな証拠は残しておく
「LINEの名前を突然“イニシャル”に変えた夫。以前弟から聞いた話を思い出し…
『あ…マッチングアプリしてるな』クロ確定だと感じ証拠を調べてみると…
夫のLINE履歴から女性とのやり取りが大量に出てきて。即バックアップして証拠に残しました」（30歳女性）
信頼関係を回復するため、ときに証拠をもとに不満を率直に投げかけることも必要かもしれません。
疑惑を話し合うことで、互いの本音を知る貴重な機会になり、信頼を深めるきっかけにもなります。
（Grapps編集部）
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