適度な距離感を持つ
どうしても受け入れがたい行為を繰り返す義母からは、適切に距離を取ることも必要です。
義母と過ごすことでストレスが増すなら、自分を守るためにも距離を置く勇気を持ってください。
心を保ちながら対応する
「久しぶりに参加した義実家の食事会で、私の食事だけが用意されておらず…。
義母から〚いつも来ないからあなたの分は作ってない』と言われました。
共働きだという事情はは完全無視な義母に呆れて、思わず言い返しました」（30代女性）
信頼できる誰かに心の内を打ち明けるのもいいでしょう。
ただ話を聞いてもらうだけでも心が軽くなります。
他人の振る舞いに翻弄されず、自身の心の平穏を保つために、メンタルケアは非常に大切です。
（Grapps編集部）
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