相手との距離を見極める
不快な発言を続ける相手とは、適度な距離を保つことが賢明です。
ストレスを溜め込むだけでなく、自分自身の精神的な安全を守るためにも、適切な間隔を保つことが肝心かもしれません。
信頼できる支援を求める
「私のすっぴんが別人だと、義兄たちと盛り上がり笑っていた夫。
しかし、それに気がついた義母が『あんた、わからないの？』『毎日お化粧してるのに肌が綺麗なんだよ？』
私すら見落としていた事実を見つけてくれ、夫も反省していました」（30代女性）
困難に直面した時、信頼できる人々のサポートを求めるのもよい方法です。
相談することで、心が軽くなることもあるでしょう。
（Grapps編集部）
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