義母との関係で悩むすべての女性へ。義母からの言葉に心が痛むことは少なくありません。
ここでは、そんなときにどう対応すればいいのか、心に余裕を持たせる方法を考えてみました。
感情に振り回されず
義母の意見や皮肉に対し、カチンと来ることは自然です。
しかし、感情的に応じると事態はさらに悪化する可能性があります。
一呼吸置いて冷静になるためには、深呼吸をするのも一つの方法です。
Empathyは大切
批評されるとき「なぜ義母はそう感じたのか」を理解しようとする心がけが重要です。
感情を抑え「あなたの考えは理解できますが…」と、自分の感じていることを穏やかに伝えることが大切です。
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