自分を見つめ直す
相手が変わるのをただ待つだけでは不十分です。
自分自身の成長ポイントを見つめ、改善する努力をすることも、この過程で非常に重要でしょう。
周囲の力を借りて
「里帰り出産中、夫の同僚から『話したいことがある』と連絡がありました。
深刻な雰囲気で不安を感じていましたが…。
話を聞くと、夫は私の里帰り中に女と会っていたようです。」（20代／女性）
夫の浮気という辛い現実に直面したとき、何をどう進めればいいのか迷うのは自然なことです。
しかし、この記事で紹介したステップを実践することで、少しずつ信頼を取り戻し、関係性を修復していくことができるかもしれません。
（Grapps編集部）
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