ストレスを上手に伝達する
義父との関係で感じる不満やストレスは、上手に話すことで、相手にも分かりやすくなります。
「私も色んな気持ちを持っているんです」と前向きな気持ちで伝えることで、自分の心の重さも少し軽くすることができます。
心の距離を賢く保つ
「出産後、病室で眠っていると廊下から奇妙な音が聞こえてきました。
直後、私の病室に現れたのは下駄を履いた義父で。
「え？なんで下駄なの…」と困惑するも、足音を病室で響かせて騒ぐ義父の姿に顔面蒼白になりました…」（30代女性）
たとえ物理的に近くにいても、心の中では距離を保つことによりストレスを減らすことができます。
義父の言動に振り回されないよう、心情的に距離を置くことが大切です。
（Grapps編集部）
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