感情的な波を上手に操る
義母とのやり取りで心が揺れ動いてしまうときは、心穏やかに過ごせる趣味や活動に没頭することが大切です。
自分だけの時間を持つことで、精神的なバランスを保ちましょう。
家族行事で学ぶ適度な距離感
「家族で義実家に行った時、義母が手料理を作ってくれました。でもキッチンがあまりにも汚くて…。
子どもに食べさせたくないと思い断ったのですが、開き直られてしまいました…」（31歳／女性）
家族であっても、心地よい距離感を保つことがときには重要です。
自分の気持ちを尊重しながら、ストレスを感じることのない関係を目指しましょう。
（Grapps編集部）
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