不安を率直に表現する
感情的になることなく、不安や心配の気持ちを正直に打ち明けることが重要です。
一方的な責めではなく、自分の感じていることを素直に伝えることで、相手も自身の本音を話しやすくなります。
疑念が湧いたときの適切な対処
「通院から帰宅すると、夫が見知らぬ女性を家にあげて浮気していました。
すぐさま激怒した私ですが、家の違和感に気が付き…。
夫と一緒に留守番をしていたはずの娘が、家からいなくなっていました。」（31歳／女性）
夫の浮気を疑ってしまう瞬間は、心が乱れがちですが、何より冷静さを保つことが大切です。
感情に流されず、適切なタイミングで話し合い、不安や疑念を率直に伝える勇気を持ちましょう。
また、疑念が湧いた際には、焦ることなく冷静に対処することが、解決への第一歩です。
（Grapps編集部）
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