自分の感情と向き合う
「予定より早く帰宅すると、キッチンで見知らぬ女性が料理をしていました。
慌てて夫に連絡すると「なんであの時間に帰ってくるんだ！」と、逆ギレされて…
二度とこんな瞬間に遭遇したくないと思いました」（女性）
パートナーの浮気を目のあたりにして、初めは哀しみにくれたり、その後怒りに変わったりするかもしれません。
自分の感情に正直に向き合い、それに基づいて適切に対応することが、健全な関係への第一歩になります。
なにより、自己犠牲を避け、関係に終止符を打つための行動が重要です。
（Grapps編集部）
1 2