心を開いて対話を
問題のある行為をしている人との間に通じ合うことが可能であれば、落ち着いた状態で対話を試みましょう。
相手との間に理解を深めることが、関係を改善する第一歩になります。
サポートを求めてみる
「タワマンで開かれるママ友のホームパーティに呼ばれました。
きちんとした服を着たにもかかわらず『安っぽい服』と夫の職業まで罵倒されてしまい…。
あまりに腹が立ったので、夫が大企業で働いていることを明かすと目を白黒させていました。」（女性）
外部の意見は、新たな視点から問題解決の糸口を見つける助けになる可能性があります。
身近な人々の厄介な言動に悩まされるとき、自己の感情を尊重しながら、冷静に対処することが求められます。
そして、自分ひとりで解決が難しい場合には、周りの人や専門家からのサポートを求めることで、問題を克服する手助けとなります。
（Grapps編集部）
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