自分のメンタルを守る
他人の行動に惑わされず、自らの精神的な平和を保つことが非常に重要です。
ストレスの兆しを感じた時には、しばらく距離をおくか、深呼吸をするなどして、リフレッシュするための時間を作り出すべきです。
周囲に助けを求めて…
「新幹線の指定席でチケットがダブり、男性と言い合いになりました。
『女だけなら座らせてやる』と、ニヤッと妻を見る男性に青ざめた直後…
駆けつけた車掌さんから「すみませんが移動お願いします」と注意を受けた男性。
【確信犯】だったと知り絶句しました」（男性）
他人からの問題行為は避けられないこともありますが、対処法を理解し、適切に行動することで、ストレスを軽減できるでしょう。
（Grapps編集部）
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