夫の裏切りという痛手に直面し、混乱と悲しみに包まれながらも、どう対応すべきかを模索しているあなたへ。
この記事では、信頼していたパートナーによる裏切りに立ち向かうための心構えと具体的なステップを解説します。
感情を一時的に鎮める
パートナーの不貞に気づいた際は、怒りや悲しみに心が支配されがちです。
しかし、そのまま感情に任せるのではなく、一呼吸置いて冷静さを取り戻しましょう。
証拠を客観的に集める
浮気の疑念を持ったら、感情に流されずに客観的な事実に基づいて行動することが重要です。
冷静になってから、具体的な証拠を確保してみましょう。
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