予想外の問題に遭遇した場合
「年末年始に義実家へ帰省するなり、腰を触ったりセクハラする義父。
夜になると入浴するタイミングで、脱衣所に現れた義父から『なんだ！嫁の分際で』と逆ギレされ、恐怖で動けずにいると…。
「そこまでだ！」と、夫が駆けつけてくれました。」（女性）
このように予想外のストレス源に遭遇したとき、自己肯定感を保持し、状況に対応するための小さな習慣を身につけることが重要です。
事前に対策を練っておくことで、厄介な義家族の問題にも慌てずに対応できるでしょう。
（Grapps編集部）
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