共働き夫婦に“毎週”惣菜をくれた義母。しかし、パタッと【姿が消える】！？夫「母さんが…」⇒義家族にまつわるストレス解消法

義家族の一言一言に心が痛むこともあるかもしれません。
こちらでは、義家族にまつわるストレスから心を守る方法を紹介します。

自己の価値観を大切に

義家族の要求や批評は、心に大きな負担をもたらすことがあります。
そんなときは、自分の価値観をしっかりと持つことが大切です。

自分が何を大切にして生きているのかを忘れず…。
義家族の言葉があなたの価値を変えることはないと心に留めてください。

心のサポートを見つけよう

義家族の批判的な言葉に直面したら、自分を癒やすことが先決です。

頼れる友人やプロのカウンセラーに心の内を打ち明けることで…。
ストレスから解放されるきっかけをつかみましょう。