「俺が1番疲れてるから無理」何もしない夫にモヤ…対する娘の【大人な言動】に？⇒モラハラの対処法

夫婦間の問題は、ときには修復が難しいほどに深刻なものになることがあります。
とくに、夫のモラハラに悩まされ、離婚を選択した後もその苦悩が続くケースがあります。

この記事では、そんな困難な状況にある方へ、どうすれば関係を健康的なものに戻すことができるのか、貴重なヒントを共有します。

まずは心の整理を

パートナーの言動によって心が乱れてしまったときは、焦らず自分の感情を整理することから始めましょう。
感情をコントロールし、落ち着いて次なる対処法を考える余裕ができます。

信頼できる仲間と共有する

1人で悩みを抱え込むと心の重荷が増大するだけです。
親しい友人や家族との共有を通じて、心の負担を軽減しましょう。