浮気は心に深い傷を残します。
とくに愛する人からの裏切りは、言葉にできないほどの苦痛を感じさせます。
しかし、この悩ましい経験を乗り越え、より強く前向きな自分へと進化する道もあります。
ここでは、そんな辛い時期を切り抜ける方法をお伝えします。
【冷静さをキープし、話し合いを】
「私は彼の浮気を知ってショックを受けましたが、じっくり話し合いを選びました。彼は何か言い訳をすることもできませんでした」（28歳／女性）
もし彼の浮気が判明したら、まずは冷静になることから始めましょう。
落ち着いて事態を話し合うことで、余計なトラブルを避けることができるでしょう。
心を落ち着けて情報を共有することは、困難な状況を乗り越えるための第一歩です。
【自らの感情を率直に伝える】
「彼に浮気をされた後、どう感じているのか伝えてみました。そうしたら、彼も自分の行動に対して考えを改めるようになりました」（32歳／女性）
苦しい気持ち、裏切られた感情を正直に伝えることが大切です。
自分の心の傷を隠さずに出すことで、問題の解決に向けた一歩を踏み出すことができるでしょう。
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