【信頼できる相手に心を開く】
悩みを人に話すのは、勇気がいることです。
でも、友人やカウンセラーのように信じられる人に相談すれば、問題を新しい角度から見ることができることがよくあります。
【自分自身の心を大切に】
「義母から貰った惣菜を食べると呼吸困難になり、緊急搬送されました。
医師の診断を聞くとアレルギー症状だったといわれ「中身を確認したはずなのに…」と思い…。
怪しく思った私は盗聴器を仕掛けたときに、義母のカバンから惣菜の成分表が…。
裏で私を恨んでいたことを知りました。」（女性）
義母とのトラブルに疲れ切ってしまう前に、自分の感情や精神的な健康を第一に考え、自己ケアも忘れずに行いましょう。
結局のところ、自分自身が満たされていなければ他人との良好な関係も築けないものです。
義母とのやり取りで心が乱されることがあっても、自身の幸せを守りながら、その問題に対処する手段は必ず見つかります。
（Grapps編集部）
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