【信頼できる人に心の内を話す】
辛い気持ちを抱え込まず、誰か信用できる人に相談するのも一つの方法です。
その行為で得られるサポートが、思わぬ形で自分を助けてくれるかもしれません。
【信頼できる人とのつながりを大切に】
「息子が産まれてすぐ、妻の浮気が発覚。
本当の父親ではないと知りながらも、息子を大切に育てていましたが…
数年後、元妻から『私たちの子を返して？』と電話が。
しかし、電話を奪い取った息子が『俺の親は、お父さんしかいない！』と、反撃。
頼もしい息子の姿に、感激してしまいました」（男性）
周囲からの理不尽な行動に遭遇しても、ふとした瞬間に感じられる優しさが、心の支えになることがあります。
このような体験は、厳しい状況下でも人々とのつながりの大切さを教えてくれるでしょう。
信頼できる人とのつながりを大切にすることで、心の負担を少しでも軽減する方法が見つかるでしょう。
（Grapps編集部）
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