信頼というのは夫婦生活の基盤であり、その基盤が揺らいだとき、私たちはどうすればいいのでしょうか。
とくに、夫の長期にわたる浮気が発覚した場合、そのショックは計り知れません。
今回は、そんなときに心を整理する方法を探ってみましょう。
【事実を冷静に受け止めよう】
動揺しないように心掛け、状況の真実をしっかりと把握することが第一歩です。
感情に流されず、何が起こったのかを冷静に見つめ直しましょう。
【自分を責めないで】
浮気をされた際、つい自分に何か問題があったのではないかと思い込んでしまうことがありますが、相手の行動は相手の選択によるものです。
自分を非難することなく、積極的に未来を見据えましょう。
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