【支援を求める手段】
1人で解決が難しいときは、周囲の人々や権威ある立場の人に相談することも一つの方法です。
たとえば、職場であれば上司や人事部、公共の場であれば施設の管理者など、状況に応じた適切な対処を求めましょう。
【穏やかな心を維持するために…】
「ラーメンをしっかり完食したはずの男性客が『まずかった』と主張し、支払いを拒否。
店員さんと揉めていましたが…サッと駆けつけたのは、同じ店内で食事をしていた私の娘で…！
『お金がないならご飯を食べちゃダメなんだよ』と、的確すぎる一言に青ざめた男性客。
即座に支払いを済ませて、逃げて行ってしまいました。」（女性）
他人の行動によるストレスは私たちの日常に影響を与えがちですが、適切な対処法を通じて、そのストレスを管理することは可能でしょう。
自分を大切にしながら、穏やかな心を維持するための方法を見つけ出すことは非常に大切です。
（Grapps編集部）
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