【周囲に助けを求めて…】
「家族で映画館に行った際、上映中にもかかわらずマナー違反のカップルが…。
さらにその男性が子どものポップコーンを勝手に食べはじめ、指摘すると逆ギレ！
号泣する我が子でしたが、夫は映画に夢中で頼れず絶望的…。
しかし、駆けつけたスタッフの男性が毅然と対応してくれたのです。」（女性）
問題を1人で解決しようとせず、周囲に頼る判断が有効的になる場合も。
他人の行動で生じるストレスを最小限に留めるためには、適切な対応策と自己ケアが不可欠です。
自分自身を大切にし、不本意な行動に見舞われた際の影響を和らげる方法を探しましょう。
（Grapps編集部）
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