【信用できる人に打ち明ける】
1人だけで悩まず、信頼する友人や家族に相談することで、心の負担を少し軽くできるでしょう。
さらに、プロフェッショナルな助言が必要な場合は、専門家に相談するのも選択肢の一つです。
【証拠を集める】
「夫のスマホにママ友から『今夜もありがとう、一緒に過ごせて嬉しかった』とLINEが来ていました。
翌日、保育園でママ友と話していると、夫から香った香水と同じ匂いがして浮気を確信。
興信所に頼って浮気調査を依頼しました。」（女性）
ママ友からの無理な要求が原因でストレスを感じたり、人間関係で困りごとが生じたりしたときは、パートナーや信頼できる他のママ友と協力しあうことが解決のカギとなります。
周囲と協力しながら、問題に立ち向かう勇気を持つことが大切です。
私たち自身を大切にして、ママ友関係の悩みにも上手に対応しましょう。
（Grapps編集部）
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