【相互の意見を尊重する】
「自分の真意が相手に伝わっていない」と感じることは珍しくありません。
このような状況を改善するためには、互いの意見を尊重し、思いやりをもって接することが重要です。
相手の視点を理解することで、誤解を解消し、関係を深めることができます。
【冷静に己を振り返る】
「夫が真夜中にママ友と密会し、浮気していたんです。
更に問い詰めても『遊びだし本気にされちゃ困る』と偉そうな態度で…。
しかし直後、浮気現場は娘に見られていたことを伝えると、みるみる青ざめていきました。」（女性）
浮気をした夫とその相手にはさまざまな問題が発生することが予測されます。
このような事態に直面したとき、自分の行動や反応を冷静に振り返ることで、よりいい関係性の構築への一歩となります。
他人の行動に振り回されず、自身の感情や反応を理解することが、新たな誤解や不快感を避けるためにも大切です。
夫の浮気やその後の展開に直面した場合でも、この4つのステップを念頭に置くことで、困難な状況を乗り越え、自己成長へとつなげることが期待されます。
（Grapps編集部）
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