【自己再発見をしよう】
モラハラからくるダメージは深刻ですが、そこから立ち直るプロセスで、自分自身の新たな一面を発見するきっかけになります。
趣味や仕事、新たな挑戦を通じて、自己評価を向上させ、前向きな自己像を築き上げましょう。
【信頼できるサポートを得る】
「『俺の言うこと聞けや！』と、生活費3万を強要する夫。
限界だった時、姉から『ピロン』と連絡が。
信頼している姉に悩みを相談すると、夫の態度が一変。
驚くべきことに、私の意見を受け入れてくれたのです。」（女性）
モラハラを受けた際には、自分自身を優先し、健全な距離感を保持することが何よりも重要です。
自分の感情や健康を守り、信頼できるサポートを得ながら、自己再発見の旅に踏み出しましょう。
自分自身を大切にする勇気を持つことで、幸せな未来への第一歩を踏み出せます。
（Grapps編集部）
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