【自己の内面を大切にする】
内面の平和を保ちながら、義母との関係で適度な距離感を見つけることは、ストレスを軽減する上で効果的です。
ときには関係の微調整が求められるかもしれませんが、これによってより落ち着いた日常を取り戻すことができるでしょう。
【自分に寄り添った時間を確保する】
精神的な圧力から解放されるためには、自身のリフレッシュの時間を持つことが不可欠です。
自分へのご褒美の時間を設けることで、日頃感じる煩わしさから一時的に離れることができます。
【突発的な問題には極力冷静に】
「夫の浮気を報告するも…「たかが浮気（笑）」と一蹴されてしまいました。
すると、義兄が現れ『黙れ！僕も妻に慰謝料を請求します』と言い出して…。
義兄は夫の妹と結婚をしていたのですが、兄弟そろって浮気していた事実が発覚し、場の空気が凍りつき、騒然としてました。」（女性）
義母からの突然の招待が逆に緊張を生む場合もあるでしょう。
「来てほしくなかったの？」という言葉への反応にも、いかに冷静に対処するかが鍵です。
このような瞬間にも、自分の感情を把握し冷静な判断を下すことが重要です。
義母とのやりとりは簡単ではありませんが、これらの方法を試すことで、少しずつでも良好な関係を築けるきっかけになるかもしれません。
（Grapps編集部）
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