【信頼できる人に相談する】
ひとりで悩みを抱え込むのではなく、友人や家族など信用できる人たちに相談することで、精神的負担を軽くすることが可能です。
場合によっては専門家のカウンセリングを受けるのもいい選択かもしれません。
【先生に相談すると…】
「引っ越し先の保育園で『新入りは奴隷だから（笑）』とボスママたちに虐げられていました。
限界を感じ、先生に相談すると『あぁ、それは…口調が強いから誤解を招きやすいんじゃないかな？』と保護者を悪く言えないのか、濁されたんです。」（女性）
ママ友間のトラブルでは、自分の感情の尊重、冷静な対話、信頼できる人との相談、そして思わぬ場所からのアドバイスなど、さまざまな方法で対処することが大切です。
自分自身を守りながら、バランスを見つけていくことが、充実した人生への鍵になるでしょう。
（Grapps編集部）
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