【支えとなる人の助けを借りる】
1人ですべてを抱え込まず、信頼できる友人や専門家のアドバイスをもとに支援を求めてみましょう。
他人の視点からの提案が問題解決へ導く新しいアプローチを提示してくれることもあります。
【外部からの助けも選択肢の一つ】
「妊婦検診へ向かうため電車に乗っていたときのことです。
男性に『世の中そんな甘くねぇから（笑）』と、譲ってもらった席を取られて…。
しかし『取引先の…』と会社関係っぽい人から声をかけられ『え、あ…』と目が泳ぎ始めたのです。」（女性）
不適切な行動に遭遇したとき、冷静に、そして適切な方法で対応する重要性が見て取れます。
自分や妊娠中のパートナーの安全を最優先に考えつつ、周囲のサポートを適宜求めることが大切だといえるでしょう。
（Grapps編集部）
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