自分や周囲の人々が日常生活で遭遇する非常識な振る舞いに頭を悩ませることは少なくありません。
この記事では、そういった困難に対峙する際に役立つ、心身の安全を守るための対処法を紹介します。
【自己の境界線を守る】
1人ひとりが心地よく感じる範囲は人それぞれ異なります。
周りの人からの不適切な行動に対しては、自分自身の快適さを守るためにも、はっきりと境界線を示すことが重要です。
【感情を適切に伝達】
自分が感じる不快感や戸惑いを相手に伝えるときは、感情を具体的な言葉で表現しましょう。
相手に自分の気持ちを理解してもらうためには、明快なコミュニケーションが必要になります。
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