他人の思わぬ行動が原因で、心に大きなストレスを感じることがあります。
とくに、家族や親しい間柄で生じたトラブルは、解決が難しく深刻な精神的影響を及ぼす可能性があります。
そんなときに役立つ、人間関係の修復に向けた具体的なステップを紹介します。
【まずは冷静に、自分の感情の整理から】
強い感情は、既にピリピリした関係をさらに悪化させかねません。
まず必要なのは、感情を落ち着けて冷静に自分の立場を見つめ直すことです。
【話し合いの場を設け、直接対話を】
直接の対話を通して、双方の誤解を解き、それぞれの本音を伝え合うことが重要です。
ただし、相手が対話を望まない場合や、状況が許さないときは、焦らずときを待つ勇気も必要になります。
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