生活の中でときどき、予想外のトラブルや周囲の人々の行動に頭を悩ませることがあるものです。
ここでは、そうした日常で遭遇する問題行動との向き合い方について探っていきます。
【周囲の行動に共感を】
夫や子どもたちの思いもよらない行動で困惑することはよくあります。
その際、自分1人で抱え込まずに、信頼できる友人や家族に相談することで、共感や理解を得られることも多いでしょう。
他者の共感は、ストレスの軽減に繋がることがあります。
【対話で問題解決を目指す】
予想外の出費や家庭内の問題に直面したら、まずは家族との対話を心がけることが重要です。
何が原因でそのような行動に出たのか、という理由を理解することが、問題を解決するきっかけになります。
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