【理解ある人々を見つける】
つらいとき、自分1人で悩まずに、信頼できる友人や家族に相談を。
彼らはあなたに対して、価値ある助けやアドバイスを提供してくれることでしょう。
【夫と義母の非協力的な態度に】
「義母に預けた息子が突如倒れ、緊急搬送されました。
しかし義母は『偶然、自分がやったわけではない』とどこか他人事で…。
その後、医師が『アレルギー症状ですね』と言うと…義母は一気に青ざめて言葉を失っていたんです。」（女性）
他人の不適切な振る舞いに対しては、自分を守りながら適切な距離を保つことが重要です。
ストレスのない人間関係を築く努力をしましょう。
家庭内での平和を保ち、快適な人間関係を築き上げるためには、自己主張と境界設定のバランスが鍵となります。
そのプロセスは簡単ではありませんが、自分自身と大切な人々の幸せを考えたとき、それに値する努力です。
この記事が、少しでもあなたのストレスを軽減し、家庭内でのコミュニケーションがよりスムーズに、そして温かくなる一助となれば幸いです。
（Grapps編集部）
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