他人の言葉や行動によって心が乱れることは誰にでもあります。
この記事では、そうしたときに心を保つ方法や適切な対応策を紹介します。
【相手の行動を理性的に分析】
その人の何が自分を苛立たせるのかを、落ち着いて分析してみましょう。
時には小さなことが積み重なって、大きなストレスに感じられることもあります。
【建設的な意見交換を心がける】
問題を伝えるのに直接対話が適している場合、非難よりも「こうしてほしい」というポジティブな表現を使うことが大切です。
また、信頼できる第三者を介して伝える手段を選ぶことも有効です。
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