日常の中で、夫や義両親との関係は幸せの源でありながら、ときに大きなストレスの原因となります。
とくに、夫からのモラハラに直面している女性は、この状況をどのように乗り越えればいいのか、解決策を模索することが多いでしょう。
今回は、モラハラに悩む女性が、ストレスを軽減し、よりいい人間関係を築くための方法を紹介します。
【自分の境界線を明確にする】
「料理に関する夫の絶え間ない不満に、私も限界を感じていました。そんな時『今、自分にはこれが精いっぱいです』と率直に伝えたところ、彼も徐々に理解を示し始めました」（27歳／女性）
夫の不合理な要求や批判に対しては、自分の感情や限界を率直に伝える勇気を持つことが重要です。
それにより、夫もまたあなたの立場や感じているストレスを理解するきっかけとなるかもしれません。
【冷静かつ穏やかに対処する】
「夫や義両親の理不尽な批判に対しては、できるだけ冷静に事実を説明し、誤解を解くよう心がけています」（29歳／女性）
感情的になることなく、事実を落ち着いて伝えることが、誤解やトラブルの解決につながる場合が多いです。
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