【ストレスは適切に管理】
ストレスを感じると、放置することなく適切な方法で解消しましょう。
趣味に没頭したり、運動をしたり、信頼のおける人と話をすることが、ストレスを減らす効果があります。
自分に合ったリフレッシュ方法を見つけることが、心の健康を保つ上で役立ちます。
【他人とのトラブル事例と対策】
「引っ越し先で行われた懇親会の幹事を任されたときのことです。
7500円のコースを頼んだのですが、ママ友に合計金額の30万円を払うように言われて…
ニヤニヤ笑うママ友を見て『お金を多めに抜くために仕組まれた…』と気付いたのです。」（女性）
金銭トラブルは、想像以上に複雑な事態を引き起こす可能性があります。
直面した問題に対しては、勇気をもって専門家のアドバイスを求めるなど、冷静に対処することが求められます。
非常識な行動に直面した際、自分の感情を大切にし、信頼できる人に相談し、ストレスを適切に管理することが重要です。
これらの対処法を通じて、自分を守り心穏やかな生活を取り戻しましょう。
（Grapps編集部）
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