【対話で解決を】
不適切な振る舞いを示す人とは、落ち着いた環境で直接話し合うことが役立つ場合があります。
自分の感じていることを伝え、誤解があればそれを解くチャンスを与えることが、互いの理解を深める第一歩になります。
【尊厳を保ち、冷静に】
「義実家での食事中『食事は家族だけの時間』と言われ、追い出されました。
そこで夫の部屋に行きアルバムをめくると…。
そこにあった写真で、義母公認の夫の浮気相手がいたことが発覚したんです。
思わぬ事実にヒヤッ…としました。」(女性)
このように状況は予想外の方向に転じることがあります。
感情的な反応は避け、尊厳を保った行動を心掛けましょう。
他人からの不当な扱いに直面したとき、それにどう反応するかは自分しだいです。
自己尊重を守り、ポジティブな心構えを保つことで、不要なストレスから距離を置くことが可能になります。
(Grapps編集部)
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