日常、私たちはよく、他人の思いやりのない行為に悩まされることがあります。
ここでは、そうした状況にどう立ち向かえばいいのか、効果的な解決策を探っていきたいと思います。
【冷静な会話で本心を伝えよう】
何げない一言が深い傷となることも。
そんなときは、感情を高ぶらせることなく、相手に自分の感じたことを冷静に伝えることが大切です。
【自己表現を鍛えよう】
自分の感情や考えを適切に伝えることは、他人との良好な関係を築くために欠かせないスキルです。
ストレスの原因となる人の行動に対して、自分の感じることをしっかりと伝えることが重要です。
このとき、攻撃的になるのではなく、ポジティブな方法でアプローチすることを心がけてください。
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