【自尊心を保護する努力を】
ときとして、他人の行動によって自己評価が下がることもあるかもしれません。
しかし、自分の価値は他者の言動に左右されるものではないことを心に留めておきましょう。
どのような状況でも自己肯定感を維持し、自らを大切にすることが重要です。
【目標を達成した後の落胆】
「引っ越し翌日の朝、井戸端会議をしてる隣人たちを見つけました。
挨拶は明らかに無視され、帰宅後夫に泣きながら事情を話すと…
夫はにっこりと満面の笑みで隣人の家に苦情を言いに行ったのです。」（女性）
自分の目標や夢に向かって努力した結果が期待外れに終わったとき、どう対応すればいいのかを考える必要があります。
他人の行動に振り回されず、自分自身を守るための方法を知っておくことは非常に有益です。
さまざまなシチュエーションで対応できるよう、心構えを整えておきましょう。
（Grapps編集部）
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