夫によるモラハラ行為は心に深い傷を残し、その傷から立ち直るには時間と適切な対応が求められます。
それらを乗り越え、再び前向きに歩み始める方法を探っていきましょう。
【自分を責めないで】
夫の行為を自分の責任と感じることから解放されましょう。
重要なのは、自己の価値を再確認し、自信を取り戻すことです。
【サポートを受け入れる】
モラハラという辛い事態は1人で抱え込むべきではありません。
信頼する友人や家族と感情を共有することで、心の重さが和らぐことがあります。
ときには専門家のカウンセリングを受けるのもいいでしょう。
【心新たに前進しよう】
「ある日『バカの友達はバカ』と、私の友人まで侮辱してきた夫。
この発言を機に、離婚までのカウントダウンを始めた私は…
翌週から完璧に夕食を用意して毎晩出かけると、夫は浮気を疑い始めたみたいなのです。」（女性）
このような状況では、夫の裏切りを超えて、自身の新しい未来を築くことが重要です。
まずは自身の将来を優先し、自分自身を大切にしてください。
（Grapps編集部）