結婚生活では、夫との関係だけでなく、義家族との関係構築も大切なファクターとなります。
とくに義母とのやり取りは、喜びであることもあれば、ときには大きなストレス源となることも。
義母とどううまくやっていくか、その秘訣を探ってみましょう。
【無理解からくるストレスへの対策】
義母による否定的な意見や選択への介入は、精神的な負担をもたらす可能性があります。
このようなとき、自分への信頼と内なる価値の再確認が大切になります。
【比較から自我を守る】
自身が他者と比較されることで受ける精神的なダメージは、自己肯定感の低下につながります。
こうした状況においては、自分自身の内面的価値への理解を深め、肯定する姿勢が重要です。
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