【自身の心の健康を第一に】
義母との関わりで心が疲れたら、自分の心のケアを最優先にしましょう。
信頼できる友人や専門家に相談すること、趣味やリラックスできる活動に時間を費やすことで、精神的なバランスを取り戻せます。
【ストレスを感じない関係性を】
「新幹線に乗車中、私の指定席に座っていたのは、自由席のチケットを握る乗客でした。
注意すると「家族なんだからいいでしょ？譲りなさいよ」と逆ギレ。
その人物は、喪服姿で私の母の通夜に向かう途中の義母だったのです。」（女性）
義母との関係では、ときに周囲のサポートを受けることで、問題を乗り越えることが可能です。
適度な距離感を保ちつつ、互いにストレスを感じない関係性を目指しましょう。
（Grapps編集部）
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