【適度な距離を保つことで心を守る】
度重なる配慮のない行動には、適度な距離感を保って対応することが自己保護につながります。
関わりをなるべく少なくして、それによって精神的な負担を軽減し、心の安定を維持しましょう。
【自分中心な言動をとらない】
「夫の浮気が発覚したため新幹線で実家に帰っていると…指定席にカップルが座っていて…注意してもあしらわれるだけでした。
直後、車掌さんがやってきたため渋々席を立った男に、なんと彼女さんがパンッと勢いよく平手打ち！
そして『ダッサ！お金ないなら連絡してこないで』と一言…ある意味お似合いなのかも？と呆然としてしまいました。」（女性）
周りの人々からの問題行動に対処するには、信頼する家族や友人に相談し、サポートを得ることがとても重要です。
1人で抱え込まずに、頼れる人に気持ちを伝えることで、心の重荷を減らすことができます。
（Grapps編集部）
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